Étiquette : prendre des décisions

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Faire des choix

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Faire des choix

Faire des choix

Faire des choix implique de repousser certaines choses à plus tard. Il y a des priorités qu’il ne faut pas éviter et qu’on ne peut pas repousser. Comme par exemple, aller chercher les enfants à l’école. Faire un gâteau peut attendre.

Comment faire des choix

D’abord, il y a les priorités et ensuite, les choses non urgentes. Les choses que l’on peut repousser sont considérées comme non prioritaires et donc, que l’on peut faire plus tard.

Comment savoir ce qui est important ou pas ? Tout simplement en se demandant comment vous allez vous organiser pour faire ce que vous devez faire. Avoir une bonne gestion est essentielle et vous pourrez arriver à vous organiser plus facilement si vous vous mettez quelques barrières. Ce qui ne peut pas être repoussé est prioritaire. Ensuite, il y a le reste et les choses qui sont importantes mais non prioritaires.

Pourquoi faire des choix

Pourquoi faire des choix ? Tout simplement parce que nous sommes tous obligés d’en faire. Ça fait partie de la vie et nous en faisons dans tous les domaines : public comme privé.

Notre cerveau ne peut pas accomplir toutes les tâches que nous devons faire alors il nous oblige à prioriser nos actions à accomplir. Prioriser nous apprend à faire des choix et ça fait partie de l’éducation d’apprendre à faire des choix tout simplement pour s’affirmer et ensuite, à dire non.

 S’affirmer et dire non

Ce sont deux choses différentes mais l’un est cocomittant de l’autre puisqu’ils vont ensemble dans les faits.

Dire non fait partie de l’affirmation de soi et c’est pour ça que c’est important de l’apprendre à un enfant. Les enfants ont le droit de se faire respecter tout comme les adultes mais de façon respectueuse tout comme le font les adultes.

L’affirmation de soi ne veut pas seulement dire s’affirmer mais c’est un ensemble de choses qui ajoutées les unes aux autres permettent de s’affirmer et d’être respecté.

A bientôt,

Hannah

Pour aller plus loin :

https://everlaab.com/le-paradoxe-de-fredkin-ou-comment-faire-des-choix-difficiles/

http://chloeannadavidben.wpweb.fr/lacher-prise/

 

 

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Technique de l’arbre de décision

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Technique de l'arbre de décision

Technique de l’arbre de décision

 

Bonjour,

Certaines décisions sont plus difficiles à prendre que d’autres. Nos peurs et notre indécision profonde n’aident pas toujours…

Pour régler ce problème, il y a une technique très simple à appliquer qui s’appelle l’arbre de décision. Alors les indécis chroniques pourront savoir comment faire pour devenir fort en décisions ! Votre famille et vos amis ne vous reconnaîtrons plus ! Vous ne lambinerez plus pour faire les courses ou autre chose et adieu la procrastination. Si si, vous verrez.

Concrètement, il s’agit de prendre les pour de la décision dans une colonne et les contre dans une autre colonne. Vous n’avez plus qu’à mettre des notes de 1 à 100 selon l’importance de l’argument dans votre choix. Après avoir appliquer des notes les plus objectives possibles, vous n’avez plus qu’à additionner séparément chacune des deux colonnes et de voir quelle colonne remporte la note la plus élevée. Normalement, à ce stade, vous devriez avoir la réponse à votre question si, bien sûr, vos notes ne reflètent pas vos peurs.

Je vous dirai dans un prochain article comment faire face à vos peurs pour les éliminer par la suite. Il ne devrait pas tarder à sortir sur mon blog. Mais, en gros, il vaut mieux commencer par ne pas les écouter si c’est possible. Ensuite, il y a des techniques pour arrêter de les éviter et les soigner. Je vous conseille de faire le reste du chemin avec un thérapeute car derrière chaque peur se trouve un blocage. Mais je vous expliquerai plus en détail bientôt.

Chloé